Aquafit

Im Wasser wiegen wir nur noch ein Zehntel unseres Körpergewichts. Ideale Voraussetzungen also um Rücken, Arme und Beine gezielt und intensiv zu trainieren. Gleichzeitig werden auch die Gelenke, Sehnen, Bänder und die gesamte Wirbelsäule entlastet.
Aqua – Gymnastik trägt dazu bei, die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit viel Spaß und entsprechenden Ausdauer- , Dehn-  und Kräftigungsübungen.

 

Präventionssport – Aquafitness

Trainieren Sie unter Sport- und physiotherapeutischer Anleitung gelenkschonend Ihr Herz-Kreislaufsystem sowie ihren gesamten Bewegungsapparat.

Durch den Auftrieb des Wassers werden Ihre Gelenke entlastet und gleichzeitig Ihre Muskulatur durch den Widerstand des Wassers gestärkt. Auch Ihre Ausdauer und Koordination wird durch das Aquatraining gefördert.

Das Training im Wasser ist sehr individuell anpassbar, sodass Teilnehmer mit sehr unterschiedlichen Voraussetzungen gemeinsam trainieren können. Auch die maximale Teilnehmerzahl von 10 Teilnehmern ermöglicht eine individuellere Betreuung und ein angenehme Trainingsatmosphäre.

Wir bieten Aquafitnesskurse für Erwachsene nach dem Präventionsprinzip an. Somit können Sie die Kosten von bis zu zwei Kursen im Jahr von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse zurück erstatten lassen. Je nach Krankenkasse werden 75-100% der Kursgebühren übernommen (für die genaue Erstattung in Ihrem Fall, wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse).

Unsere Kurse finden in sehr angenehmer Atmosphäre im Schwimmbad des Hotel Collegium Leoninum statt.

 

Adresse:

Hotel Collegium Leoninum

Noeggerathstraße 34

538111 Bonn

 

Kurszeiten:

Montags von 16:00 bis 16:45 Uhr und 16:46 bis 17:30 Uhr

Dienstags von 18:00 bis 18:45 Uhr

Donnerstag von 16:00 bis 16:45 Uhr und 16:46 bis 17:30 Uhr

 

 

Kursgebühren:

Ein Kurs dauert über 10 Einheiten und kostet insgesamt 120€.

 

Ansprechpartnerin:

Meike Mäling – Leitung Physiotherapie Standort Leoninum

Tel.:0157-798 668 06

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