Die Rückenschule (ab 2019)

Die neue Rückenschule in der Mittagpause – ein funktionelles Training für einen gesunden Rücken

83% der Erwachsenen in Deutschland geben Rückenbeschwerden im letzten Jahr an. Jeder dritte Erwachsene leidet sogar ständig oder regelmäßig an Rückenschmerzen. Außerdem sind Rückenbeschwerden für ein Viertel aller Arbeitsunfähigkeitstage verantwortlich (Quelle: www.statista.de).

Dem kann durch ein gezieltes, ganzheitliches und funktionelles Training vorgebeugt werden.

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind sehr individuell und vielseitig. Da knüpfen wir an und gestalten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Koordinations-, Entspannungs- und Dehnübungen für den gesamten Bewegungsapparat.

Trainieren Sie unter sportlicher und physiotherapeutischer Anleitung und erlernen Übungen, die Sie später auch selbstständig Zuhause oder am Arbeitsplatz durchführen können.

 

Montag 12:30-13:30 Uhr (Mittagspause)

 

Adresse:

Soyka-Fitness

Weiherstraße 38

538111 Bonn

 

Kursgebühren:

Ein Kurs dauert über 10 Einheiten und kostet insgesamt 120€ inkl. MwSt.

 

Ansprechpartnerin: Meike Mäling

Tel.: 0157-798 668 06

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