Fit im Alter (ab 2019)

Sturzprophylaxe – ein funktionelles Bewegungsangebot (60+)

Stürze sind im hohen Alter häufige Ursache von Knochenbrüchen und Immobilität. Damit es gar nicht erst dazu kommt, kann man nicht früh genug beginnen. Der Kurs setzt sich zusammen aus Kräftigungs- Koordinations-, Wahrnehmungs- und Dehnübungen um gezielt die Stabilität und Bewegungssicherheit des Körpers zu verbessern. Er richtet sich gezielt an Erwachsene ab ca. 60 Jahren, die den Veränderungen dieser Lebensphase (Kraftminderung, Gleichgewichtsprobleme, Gangunsicherheit) entgegenwirken wollen.

 

Donnerstag 11:00 Uhr – 12.00 Uhr

 

Adresse:

Soyka-Fitness

Weiherstraße 38

538111 Bonn

 

Kursgebühren:

Ein Kurs dauert über 10 Einheiten und kostet insgesamt 120€ inkl. MwSt.

 

Ansprechpartnerin: Meike Mäling

Tel.: 0157-798 668 06

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